PowerKitchen | Eiwitrijke pannenkoeken

6,45

Een eiwitrijke bakmix mèt recept waarmee je je eigen eiwitrijke pannenkoeken kunt maken! Per portie bijna 50 gram eiwitten, high protein dus! Naast dit hoge gehalte eiwitten, zijn ook de andere voedingswaarde van de pannenkoeken top!

  • Eiwitrijke voeding
  • Bevat vegan vanille eiwitpoeder voor een heerlijke vanillesmaak
  • Makkelijk recept
  • Slechts een paar ingrediënten toevoegen
  • Vegan

De bakmix voor eiwitrijke pannenkoeken is voor 4 porties.

ZELF TOEVOEGEN:

  • 480 ml magere yoghurt
    Ⓥ Liever vegan? Gebruik dan sojayoghurt
  •  2 eieren
    Ⓥ Liever vegan? Gebruik ongezoete appelmoes in plaats van eieren (160 gram) 
  •  2 el olie (20 gram)

    HOE MAAK JE HET?

    1. Doe de mix in een kom
    2. Doe de magere yoghurt, ei(eren) en de olie erbij en roer tot een mooi beslag
      Ⓥ  Doe de sojayoghurt, de appelmoes en de olie erbij en roer tot een mooi beslag
    3. Verhit een pan en schep met een lepel drie kleine hoopjes beslag in de pan. Als er kleine belletjes ontstaan aan het oppervlak, kun je de pannenkoeken omdraaien.
    4. Bak ze aan beide kanten goudbruin

    VOEDINGSWAARDEN PER PORTIE
    Kcal 345, koolhydraten 50,8 gram, eiwit 24,8 gram, vet 3,7 gram, vezels 3,2 gram

    NETTO-INHOUD: 320 gram

    INGREDIËNTENTarwebloem (gluten), Erwt eiwit isolaat , Bruine Rijst Protein, Witlof Inuline Poeder Instantised, Bakpoeder, Baking soda, Smaakstoffen, Zoetstoffen (Sucralose)

    Koel en droog bewaren