PowerKitchen | Bananenbrood

5,95

Een biologische gezonde bakmix mèt recept waarmee je een eiwitrijk bananenbrood kunt maken! Dit eiwitrijke bananenbrood is de perfecte snack voor na je workout, of natuurlijk heerlijk als tussendoortje.

 

  • Eiwitrijk
  • Biologisch
  • Op basis van volkoren speltmeel
  • Makkelijk recept

BENODIGDHEDEN:

  • Een bakvorm voor cake (ongeveer 22 cm)
  • Mengkom
  • Blender
  • Bakpapier
  • Oven

ZELF TOEVOEGEN:

  • 3 rijpe bananen
  • 3 eieren
  • 1 tl olie (5 gram)

HOE MAAK JE HET EIWITRIJKE BANANENBROOD

  1. Verwarm de oven voor op 160 C.
  2. Doe de bananen en eieren in de blender en mix tot een zacht geheel.
  3. Doe de mix van stap 2 in een kom en voeg de bakmix en olie toe.
  4. Leg het bakpapier in de bakvorm.
  5. Schenk de gehele mix in een bakvorm.
  6. Zet in de oven en wacht 45-50 minuten.

VOEDINGSWAARDEN TOTAAL
Kcal 1244, koolhydraten 144 gram, eiwit 61,3 gram, vet 41,9 gram, vezels 24,2 gram

〉Wanneer je het bananenbrood in 10 stukken snijdt:
VOEDINGSWAARDEN PER SLICE
Kcal 124, koolhydraten 14,4 gram, eiwit 6,1 gram, vet 4,2 gram, vezels 2,4 gram

NETTO-INHOUD: 250 gram

INGREDIËNTEN:  Speltvolkorenmeel (gluten), Geraspte kokos, Pea eiwit isolaat, Bruine Rijst Protein, Witlof Inuline Poeder Instantised, Pompoenpitten, Zonnebloempitten, speculaaskruiden, Zoetstoffen (Sucralose), Bakpoeder en Zout.

Kan sporen bevatten van: tarwe (gluten)pindasesam, noten en melk.

Koel en droog bewaren

HOUDBAARHEID NA BEREIDING: 3 dagen in een afgesloten trommel, 2 maanden in de vriezer

 

Categorieën: ,