PowerKitchen | Bananenbrood
€5,95
Een biologische gezonde bakmix mèt recept waarmee je een eiwitrijk bananenbrood kunt maken! Dit eiwitrijke bananenbrood is de perfecte snack voor na je workout, of natuurlijk heerlijk als tussendoortje.
- Eiwitrijk
- Biologisch
- Op basis van volkoren speltmeel
- Makkelijk recept
BENODIGDHEDEN:
- Een bakvorm voor cake (ongeveer 22 cm)
- Mengkom
- Blender
- Bakpapier
- Oven
ZELF TOEVOEGEN:
- 3 rijpe bananen
- 3 eieren
- 1 tl olie (5 gram)
HOE MAAK JE HET EIWITRIJKE BANANENBROOD
- Verwarm de oven voor op 160 C.
- Doe de bananen en eieren in de blender en mix tot een zacht geheel.
- Doe de mix van stap 2 in een kom en voeg de bakmix en olie toe.
- Leg het bakpapier in de bakvorm.
- Schenk de gehele mix in een bakvorm.
- Zet in de oven en wacht 45-50 minuten.
VOEDINGSWAARDEN TOTAAL
Kcal 1244, koolhydraten 144 gram, eiwit 61,3 gram, vet 41,9 gram, vezels 24,2 gram
〉Wanneer je het bananenbrood in 10 stukken snijdt:
VOEDINGSWAARDEN PER SLICE
Kcal 124, koolhydraten 14,4 gram, eiwit 6,1 gram, vet 4,2 gram, vezels 2,4 gram
NETTO-INHOUD: 250 gram
INGREDIËNTEN: Speltvolkorenmeel (gluten), Geraspte kokos, Pea eiwit isolaat, Bruine Rijst Protein, Witlof Inuline Poeder Instantised, Pompoenpitten, Zonnebloempitten, speculaaskruiden, Zoetstoffen (Sucralose), Bakpoeder en Zout.
Kan sporen bevatten van: tarwe (gluten), pinda, sesam, noten en melk.
Koel en droog bewaren
HOUDBAARHEID NA BEREIDING: 3 dagen in een afgesloten trommel, 2 maanden in de vriezer
